本院对于精子异常的治疗

精子异常的原因①：不规律的日常生活和压力

随着年龄增长，精液量、精子浓度和活动率等精子生成功能会下降，但中度精子生成功能障碍往往可以通过改善饮食和生活习惯来恢复。
精子的健康状态受生活习惯的影响很大。
当然，我理解工作上的不便之处，但如果感到疲劳，从改善日常生活开始非常重要。

以下是需要注意的日常生活习惯的例子。

改善饮食

请保持规律而均衡的饮食习惯。
摄取过多饱和脂肪酸，如肉类和乳制品，会对精子浓度产生不良影响，但据报道，摄取富含不饱和脂肪酸的食物，如海鲜、鸡肉、坚果、水果和蔬菜中的Omega-3脂肪酸，会对精子形状产生良好影响。

获得高质量的睡眠

据说男性每天睡眠时间少于6小时，伴侣的受孕率将下降43％，而每天睡眠时间超过9小时，受孕率将下降42％。
睡眠不足或过度睡眠都会对生殖功能产生影响，所以保持规律的生活习惯非常重要。

保持运动，避免长时间久坐

肥胖男性的精子数量、浓度和运动率都较低，畸形精子较多，会导致男性不育。
此外，睾丸功能需要在比体温低2～3℃的环境下运作，所以长时间坐着会升高睾丸温度，妨碍精子形成。

注意内衣选择

建议穿着透气性好且宽松的内衣，避免过热睾丸。

戒烟

吸烟给身体带来老化压力（氧化应激），对精子数量、运动率和形状产生不良影响，所以戒烟是必要的。

补充营养素

已知具有抗氧化作用的营养补充剂可以改善精子浓度和运动率。
以下补充剂被发现可以改善精子指标（总精子数、精子浓度和运动率）。

• 锌
• 辅酶Q10
• Omega-3脂肪酸
• 肉碱

原因不明的造精功能障碍是男性不育中最常见的类型，没有确保妊娠的药物或手术。
改善生活习惯和降低氧化应激的补充剂对改善病情是有效的，但其效果有限，可能无法导致妊娠。
随着年龄增长，男性和女性的受孕率都会降低，所以如果伴侣长时间。